①消毒薬　約３ｍｌ（ポンプ1回押し切る量）を手のひらに取る

②はじめに両手の指先に消毒薬をすり込みます

③手のひらによくすり込みます

④手の甲にもすり込みます

⑤指の間にすり込みます

⑥親指にもすり込みます

⑦最後に手首もすり込みます